ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI: MENSTRUALNA VODNICA JE ODPRLA VRATA: Spoznaj in uporabi svoje ženske moči >>> 27. 10. 2026

MENSTRUALNA VODNICA
Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla

- spletni program za ženske –

7 spletnih srečanj v živo.
Posnete vsebine. Ženski krog.

Da si končno upaš
BITI IN IZRAZITI,
KDOR SI.

Pričnemo:
27. 10. 2026

Vodi Suzana Grau

Kaj če tvoj cikel ni problem,
ampak največji vir moči,
ki ga še nisi odkrila?

Kaj pa če tvoja »pms-bitch« navija zate?
Da se nehaš razdajati in

končno rečeš SEBI JA!

Kaj če te ovulacija uči, da si pomembna tudi ti, ne samo služba, partner in otroci?

Kaj če te menstrualni cikel uči, da si končno vzameš čas tudi zase?

Da prisluhneš, po čem pravzaprav hrepeniš? Kam te kliče srce?

Da postaneš radovedna, kdor je ta ženska, v katero se rojevaš sedaj?

Ne glede na to ali si

stara 25 ali 44 ali 65!

Da te ne vodijo obžalovanja, kdo bi že morala biti in kako živeti, ampak, da si radovedna, kdo želiš biti sedaj?

Da se nehaš spraševati: »Kaj je narobe z menoj?« in začneš zaupati v to, kdor si.

Da začneš nosit zavedanje:

TO SEM JAZ.

IN TO JE DOVOLJ.

To je program Menstrualna Vodnica: Izkustveno potovanje skoz 7 vrat ženskih moči. Da okrepiš zaupanje vase in pogum biti, kdor si.

Reci sebi, ja!
Pridruži se.

Zgodnja prijava: 350,00 EUR
Prijave do 22. 10. 2026

Svoje mesto rezerviraš s klikom na gumb
ali mi piši na alunatemple@gmail.com

Zgodnja prijava na Menstrualno Vodnico

Verjamem, da je vsaka tu z unikatnim namenom in poslanstvom. Da vsaka v sebi nosi talente in darove.

* Da to moramo izraziti. *

Ampak prepogosto ne zaupamo vase.
V to, kdor smo.

Počutimo se preveč.
Počutimo se premalo.

Dvomimo vase.

Počutimo se premlade
ali prestare.

Nikoli čisto prav.
Nikoli čisto dovolj.

Ta urok se začne v času prve menstruacije, ko se začnemo rojevati v žensko.

Namesto praznovanja, da se je začelo novo življenjsko obdobje dobimo sram. Bodi tiho. Skrij ta vložek.

Namesto znanja, ki bi nas podprlo, kako potovati z valovi cikla in ženskosti.

Da vemo, kako cikel uporabiti v svoj prid.

Dobimo tišino in pomenljivi:

Saj to ni nič takega.

Popotnica, ki jo prejmemo takrat

nam daj vedeti:

KAKŠNA ŽENSKA SI LAHKO.
KAKŠNA ŽENSKA NE SMEŠ BITI.

S tem bomo potem prišle v spolnost.

K porodu. V perimenopavzo.

In menopavzo.

Pomisli, prav sedaj.

Kakšna ženska moraš biti,
da boš ljubljena in sprejeta?

Da boš spoštovana in uspešna?

Kaj je možno zate?

KAJ VERJAMEŠ?

KAJ SI NAUČENA?

To so zgodbe, ki smo ji prejele od naših Mater,

ki smo jih prejele od religije in družbe.

Tu ne gre za sodbo.

Ampak za razumevanje,

zaradi česa se manjšamo.

Zaradi česa si ne upamo vzeti prostor.

Zaradi česa se razdajamo.

Zaradi česa so vsi drugi bolj pomembni, kot me.

Da vidimo, kaj nam reže peruti,
kaj ne navija za nas.

Da se osvobodimo teh urokov patriarhata.

Da se osvobodimo posvojenega

sovraštva do »biti ženska.«

Da si povrnemo ljubezen do sebe.
Tisto resnično.

Ukoreninjeno.

V telo.
V cikel.

Kako se postavimo zase.

Kako živimo življenje.

Kako delujemo.

Zato te vabim na potovanje pod okriljem MENSTRUALNE VODNICE.

Skozi 7 srečanj potujemo po zemljevidu našega cikla.

Po zemljevidu ženskih moči.

TVOJIH MOČI.

Potujemo s temi vprašanji:
Kakšna ženska si lahko?
Kakšna ženska ne smeš biti?

Katere svoje moči že utelešaš?
Katere so izgnane?

Kje se že ljubiš in si na svoji strani?
Kje si sodiš in zanikaš sebe?

Da se naučiš praznovati, kar ti že gre dobro.
Da identificiraš, katere moči so izgnanke
in jih vrneš v svoje življenje

To ni samo učenje o ciklu.
O tem si lahko prebereš na spletu,
v knjigah ali vprašaš CHATGPT.

To je INICIACIJA.
Ki te vrne domov.
V tvoje telo.

To je izkustveno potovanje skozi 7 vrat ženskih moči.

Da se nehaš spraševati: »Kaj je narobe z menoj?«
in začneš zaupati v to, kdor si.
Točno tako, kot si.

Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla, da si končno dovoliš biti in izraziti,

kdor si!

ZEMLJEVID ŽENSKIH MOČI

Kako bomo potovale?

Oris modulov

...

MODUL 1: Postavimo NAMERO: Klic nazaj k Sebi. Prisluhnemo, kaj nas je poklicalo v krog.

✨27. 10. 2026

Ta modul je začetek vračanja domov.

Spoznaš skupino, ki bo tvoj podporni prostor skozi nadaljnjih 7 srečanj.

V obredu začneš raziskovati svoj odnos do ženskosti:
katere moči kličeš nazaj v svoje telo in življenje?

Tu postaviš temelj.

Potovanje domov k prerojenem odnosu

s Seboj in svojo Ženskostjo

se začne.

MODUL 2: Notranja pomlad: ZAUPANJE VASE

& POGUM ZA IZBIRO

✨ 5. 11. 2026

Kaj so Avanture po katerih hrepeniš? Ob čem ti srce utripa v radosti? Kaj bi naredila, če te ne bi vodil strah?

Če čutiš dvom vase, strah pred odločitvami ali izgubo stika s svojimi željami, to začneš spreminjati.

V obredu se povežeš z energijo notranje Mladenke — tiste, ki ve, kaj si želi, in si to upa vzeti.

Tu obnoviš pogum in zaupanje vase.

Čemu boš namenila svojo neustrašno energijo?

MODUL 3: Notranje POLETJE: Vidnost, energija & zavestno ustvarjanje // OVULACIJA

✨ 12.11. 2026

To je manifestiranje po žensko. Ne iz »pozitivnih misli« in »izčrpavanja«, temveč iz magnetičnost in zavestne oploditve.

Če si »dobra mati«, »dobra ženska«, »tista, ki je vedno na voljo« – se tu naučiš, da je tvoja energija dragocena.
da izbiraš, komu in čemu jo daješ.

V obredu se odpreš svoji magnetičnosti in svojemu sijaju. Zavestno usmerjanje energije. Zavestnemu sidranju lastne vrednosti.

Tu v telesu začutiš: To sem jaz.

Takole sijem.

In uživaš v tem.

MODUL 4: Notranja JESEN: PMS & Ženska Moč

Meje, resnica & prvinska moč

✨ 19.11. 2026

Če te je vsak mesec groza, ker spet prihaja »PMS« in »MENSTRA«, bo ta modul revolucija!

To je tvoj »pasoš« v odraslo življenje.

Tu se naučiš pritrditi svoji resnici.

Izraziti svoj »NE« in stati za svojim »JA«.

Poskrbeti zase in za svoje potrebe.

Pritrditi svoji kreativnosti.

Notranja Kritičarka razkrije tvojo resnico — ti pa ne bežiš pred njo, ampak se naučiš po njej delovati.

Ta modul nas pripravlja na perimenopavzo in menopavzo.

V obredu boš stopila v svojo prvinsko moč - zažgala vzorce izdajanja, sramotenja in manjšanja sebe. Dala glas svoji resnici.

In absolutno postala svoja prijateljica. Tisti, ki navija zate brez kompromisov.

Če imaš izziv postaviti meje, poskrbeti zase in za svoje potrebe, je to modul,

ki spremeni pravila igre.

PMS in notranja Kritičarka

pa tvoja »nova bestie«. 😊

MODUL 5: Notranja ZIMA: MENSTRUACIJA

Spuščanje, regeneracija & vizija

✨ 26.11. 2026

V tem modulu se srečaš s seboj na najgloblji ravni. Iz ognjene PMS faze se spustiš v globine maternice. Da se zares začutiš.

Tu greš po Vizijo iz katere boš potem v naslednjem ciklu kreirala. Če ni počitka in regeneracije, ni kompasa za naprej.

V obredu bomo naredile čiščenje maternice. Maternica bo vedno hranila, kar je v njej. Pa naj gre za čustva, ideje, energije, projekte ali dojenčka.

Menstruacija vpraša:
👉 Kaj si pripravljena spustiti

iz maternice in življenja.

MODUL 6: ZDRAVLJENJE NOTRANJE MLADENKE

Iz sramu v moč biti ženska

✨ 3. 12. 2026

Prva menstruacija zaznamuje naš odnos do telesa, krvi in ženskosti. Skozi ta odnos se oblikuje naša samopodoba. Ki nezavedno še vedno sedi za volanom našega odraslega življenja.

Skozi pretekle module si začela prepoznavati, kje si že svobodna in kje te prepričanja omejujejo.

Katera ženska v tebi lahko živi — in katera je bila utišana.

V ritualu spustimo sram.

Občutke nevrednosti.

Gremo po svobodo.

SEBE.

Srečaš se s svojo »notranjo Mladenko«. Jo slišiš. Jo osvobodiš.

Spustiš boleče občutke povezane z »biti ženska«. Kot kača izleviš, kar si prerasla.

In se odpreš darovom in lepoti

»biti ženska«

svojem

cikličnem telesu.

MODUL 7: INTEGRACIJA:

žetev in praznovanje darov.

✨ 10.12. 2026

To je modul žetve in praznovanja preobrazbe in daril, ki si jih nabrala v teh sedmih srečanjih.

Vsakič, ko zdravimo svojo Žensko zgodbo,

jo zdravimo zase, za Prednice,

za naše Hčere in Sinove.

Za ženske, ki še pridejo.

Ženske prihodnosti.

V tem ritualu z lučko posijemo in ozavestimo, kaj si prejela v teh 7 ritualih. Integriramo sokove prejetega znanja.

Veliko izobraževanj ostane v glavi.
Ne v telesu. Ne v življenju.

Ta modul je drugačen.

To je začetek novega odnosa s sabo. Naredimo plan, kako bomo prejeto znanje uporabile in negovale.

Da prejeto znanje ukoreniniš v telo in življenje.

Da to ne bo samo še eno izobraževanje

in certifikat za tvoj CV.

Svoje mesto rezerviraš s klikom na gumb

ali mi piši na alunatemple@gmail.com

Zgodnja prijava na Menstrualno Vodnico

To je za žensko, ki ...

✽ Je ob prebranem v telesu začutila jasen: JA! To je zame. To hočem. To želim. In tega klica ne bom ignorirala! >>> Kje se prijavim?

✽ Čuti, da cikel ni problem, ampak KLJUČ, ki ga še ni znala uporabiti in je pripravljene prevzeti odgovornost zase. Pa tudi za tiste, ki o ciklu nekaj že vedo, sedaj pa bi to želel dati v prakso.

✽ Čuti nepojasnjen nemir, ki ji pravi, da mora nekaj spremeniti. Ve, da je prerastla svoje življenje. A še ne ve, kako naprej … Zato ne išče še ene delavnice — ampak prostor, kjer bi zares prišla v stik s seboj, in nato premaknila stvari.

✽ Je stara 35 + in čuti, da so se v njej začele spremembe. Po tihem se boji perimenopavze in menopavze. Hrepeni po podpori in čez ta proces ne želi hoditi sama.

✽ Še posebej pa je ta program za matere, ki želijo svojim hčeram predati boljšo dediščino »biti ženska«, kot so jo prejele same.

Da se njihove hčere ne bodo spraševale tako kot one: Zakaj mi tega ni nihče povedal?

In da ne bodo pri 40+ še vedno iskale svojo vrednost

In potrditev zunaj sebe!

Morda te na Menstrualno Vodnico kliče

iz podobnega razloga ...

PRAKTIČNE PODROBNOSTI

Izkustveno potovanje je preplet posnetega gradiva in srečanja v živo na Zoomu.

Med srečanji podpora v zasebni Whatsapp skupini.

KDAJ:

Otvoritveno srečanje: 27. 10. 2026 ob 19h – 21:30h

Datumi srečanj: 5. 11. // 12.11. // 19.11. // 26.11. // 3.12. // 10.12.

KOTIZACIJA:

Zgodnja prijava: 350 € Prijave in vplačila do 22. 10. 2026
Redna: 395 €

Možnost plačila na obroke.

V kotizacijo so vključena vsa posneta predavanja + prakse v živo + rituali + PDF skripte za refleksijo. Vključena je tudi zasebna WhatsApp skupnost za podporo med srečanji.

Posnetki ti ostanejo na voljo za ogled, da se k njim vračaš.

POSEBNI BONUSI

Če se vpišeš do 22. 10. 2026, prejmeš tudi:

🌀 PAKET KOLEDAR BOGINJE

28 zmenkov s seboj in močmi menstrualnega cikla. Pisne in zvočne smernice, ki te vodijo, da spoznavaš, začutiš in v vsakdanjem življenju uporabljaš moči svojega cikla.

RECI SEBI, JA!

Klikni na spodnji gumbek

in rezerviraj svoje mesto v krogu.

Rezerviram svoje mesto!

Število mest je omejeno.

Ko se skupina napolni, prijave zaprem.

Se te veselim v krogu!

Program vodi

Suzana Grau

SUZANA GRAU, univ. dipl. igralka, pedagoginja in

Od leta 2012 vodi delavnice in obrede za Preporod in opolnomočenje žensk.

V svojih delavnicah, programih in obredih spodbuja ženske, da se zasidrajo v maternico, uporabijo svoje ciklične moči ter izrazijo svoje darove in svoj glas.

Njeno delo na področju opolnomočenja žensk odmeva tudi v mednarodnem prostoru; med letoma 2023 in 2026 s svojimi deli sodeluje pri razstavnem projektu o menstruaciji EL LEEFT / FLOW v Muzeju Evropskih Kultur v Berlinu ter Mestnem muzeju Luxembourg.

Suzana predaja znanje, ki bi nam ga predale matere in babice, če bi bilo to znanje predano njim. Ta predaja se je izgubila in tako veliko življenja porabimo, da se osvobodimo verig sramu in strahu, ki so nam jih vsilile patriarhalna družba, izkušnje in Prednice, ki niso znale drugače.

Suzana skozi programe, obrede in iniciacije vodi ženske, da si povrnejo svojo moč in okrepijo v svoje telo, v svoj glas, v to kdor so!

Še posebej v svojem delu poudarja povezavo med maternico in glasom. Suzana verjame, da vsaka ženska, ki osvobodi svojo maternico in svoj glas, osvobodi sebe.

Bolj smo svobodne, bolj krepimo pogum, da s svojimi znanji, izkušnjami in talenti aktivno kreiramo svoje življenje in soustvarjamo družbo v kateri si želimo živeti.

Osvobajamo se.

Sidramo se v svojo moč.

Zase.

Za svoje hčere.

In za generacije, ki še pridejo.