ORAKELJ MATERNICE: V koga se rojevaš >>> 20.10. 2026 (Brezplačna delavnica)

 

V teh dneh veliko razmišljam o PMS-u in prehodu v menopavzo.  O podobnostih med njima. Na katere gumbke pritisne PMS? Na katere gumbke pritisne perimenopavza? In k čemu nas to pravzaprav vabi? Veš, kako je v dnevih pred krvavitvijo, ko v tebi vse kriči: Ali imam lahko malo časa in prostora zase? Da slišim, kaj se dogaja v meni. Ko ti gre vse na živce. Ko imaš dovolj tega, da je vse na tvojih ramenih. Ko ne moreš več biti prijazna in razumevajoča. Ko bi najraje zarjovela: A lahko tudi jaz pridem na vrsto?!   In prav zato mislim, da rabimo nov pogled na PMS in perimenopavzo. Kaj pa, če nista problem? Kaj pa če nam skušata nekaj povedati? Če sta glasnika, kaj želi biti drugače? Če ta notranji krik ni nekaj, česar se moramo bati? Ampak nekaj, čemur se moramo naučiti prisluhniti? Da postanemo radovedne: Nad čim se v tej fazi vedno znova pritožuješ? Kaj te vedno znova razjezi? Kaj stopa v ospredje?   … in kaj, če je to ključ, ki pravi: »Tukaj je potrebna sprememba.« To je moja domača naloga v naslednjem ciklu. V naslednji fazi življenja.  Da vidiš, kaj kliče po spremembi: da se lahko PRERODIŠ.   Prav temu bomo prisluhnile na delavnici Orakelj maternice.  Katero verzijo sebe spustiti? Katere moči te bodo podprle? Kdo je ženska, ki se želi roditi sedaj?   Na delavnici boš: • prisluhnila maternici in srcu ter raziskala, kaj ti sporoča tvoj življenjski prehod, • prisluhnila temu, kar kliče tvojo pozornost, • prepoznala, kaj želiš pustiti za seboj, • jasneje uzrla, v koga se rojevaš.   Če v sebi slišiš rjovenje, ki pravi: Rabim čas zase. Dovolj imam tega, da mislim samo na druge. Hočem pomisliti tudi nase.   Na svoje želje. Na svoje potrebe. Na svoje sanje. Če v sebi slišiš hrepenenje, ki pravi: Kaj pa jaz? Potem pridi v krog in prisluhni sebi.   👇 👇 👇 Prijava na Orakelj Maternice ✨ Rjovim. Hrepenim. Hočem čas zase! ✨ ORAKELJ MATERNICE: V koga se rojevaš? Brezplačna spletna delavnica v živo Kdaj: torek, 20. 10. 2026, ob 20.00 Kje: ZOOM Prispevek: To je moje darilo tebi. Da se ustaviš in prisluhneš sebi. Da vidiš v koga se rojevaš v tem obdobju življenja. Da bolj jasno zaslišiš, kaj potrebuje tvojo pozornost, čemu želiš nameniti svojo energijo in kaj bodo tvoji naslednji koraki. Hkrati boš pokukala v zemljevid ženskih moči, ki ga bomo podrobneje raziskovale v Menstrualni Vodnici; kjer se učimo prisluhniti sebi, poskrbeti za svoje potrebe in brez opravičevanja živeti, kar v resnici smo. Pričnemo 27. 10. 2026.     Če v sebi slišiš klic, ki pravi: Čas je za Preporod. Čas je zame! Klikni na spodnji gumb  Ali pa mi PIŠI na alunatemple@gmail.com - in se pridruži krogu.   Komaj čakam, da vidim, kam nas snubi življenje! Tale PMS in perimenopavzna iniciacija! OLE!   Suzana  👇 👇 👇 ✨ Pridem na ORAKELJ MATERNICE ✨ KAJ JE ŠE AKTUALNO?  Kaj nam sporočajo občutja zavisti, ljubosumja in občudovanja? In kako nas to lahko spodbudi, da prisluhnemo, kaj si v resnici želimo? Prisluhni in se navdihni. 👇👇👇 ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI. IZRAZI SVOJ GLAS. Zase. Za svoje hčere. Za bodoče generacije.  Z ljubeznijo, pogumom in Vizijo, Suzana. SUZANA GRAU   je dipl. dramska igralka, pedagoginja in menstrualna mentorica. Od leta 2012 vodi Rdeče šotore, delavnice in obrede za Preporod in opolnomočenje žensk.  V svojih delavnicah, programih in obredih spodbuja ženske, da se zasidrajo v maternico, uporabijo svoje ciklične moči ter pogumno izrazijo svoj glas. Izrazijo, kdor so.  Njeno delo na področju opolnomočenja žensk odmeva tudi v mednarodnem prostoru; med letoma 2023 in 2026 s svojimi deli sodeluje pri razstavnem projektu o menstruaciji EL LEEFT / FLOW v Muzeju Evropskih Kultur v Berlinu ter Mestnem muzeju Luxembourg. Na povezavi lahko prisluhneš pogovorom o ženski moči. Deli na FB Deli s prijateljico

MENSTRUALNA VODNICA: Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla: DOVOLI SI BITI, KDOR SI

 

MENSTRUALNA VODNICA Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla. Dovoli si biti, kdor si. To ni samo učenje o ciklu. O tem si lahko prebereš na spletu,  v knjigah ali vprašaš CHATGPT.  To je izkustveno potovanje skozi 7 vrat ženskih moči, v katerem prepletamo znanje o menstrualnem ciklu, srečanja v živo, ritual, prakso in ženski krog. Da se nehaš spraševati: » Kaj je narobe z menoj?« in začneš zaupati v to, kdor si.  Točno tako, kot si.   In iz tega zaupanja vase kreiraš. Deliš sebe in svoje darove s svetom. Vrata se odprejo 20. oktobra 2026. Takrat ti povem več o programu in povabilu na naše skupno potovanje. Če želiš biti prva obveščena KLIKNI NA SPODNJI GUMB. lahko pa mi tudi pišeš na alunatemple@gmail.com Suzana Grau · menstrualna mentorica

✨ ŽELIM SPOZNATI SVOJE ŽENSKE MOČI! ✨

Draga sopotnica,  ki se sidraš v svojo žensko moč. Morda sva se že srečali v Rdečem šotoru ali  na katerem od mojih potovanj. Morda si me pravkar prvič slišala v podkastu. Kakor koli si prišla sem, dobrodošla. Danes ti želim povedati, zakaj sem ustvarila Menstrualno Vodnico in te povabiti na potovanje, na katerem menstrualni cikel postane zemljevid tvojih ženskih moči. 🌹🌹🌹 Si predstavljaš, da bi ob svoji prvi menstruaciji prejela Rdečo knjigo, v kateri bi te čakalo posvetilo Matere, Babice in Žensk tvojega rodu: »Ljubljena Hči ... Pritekla je Rdeča reka življenja. Z njo vstopaš v novo obdobje življenja.  Z njo začenjaš spoznavanje Sebe. In svojih Moči. Korak za korakom, odkrivaj kdo si. Menstrualni cikel te bo vodil pri tem. Menstrualni cikel je ZEMLJEVID TVOJIH MOČI. Tako kot se spreminja Luna in letni časi v naravi.                    Tako se spreminjaš ti.   To ni nekaj, česar se moraš sramovati.  Odkrivaj, kaj so darovi posameznega tedna, v čem si dobra in kaj ti predstavlja izzive. Praznuj in neguj to, v čemer si dobra. To so tvoje unikatne moči. Bodi sočutna do delov sebe, ki ti predstavljajo izziv. To je tvoj prostor rasti. Ne pogajaj se o svojem počitku. Nujen je. Obvezen je. Še posebej, ko krvaviš. Nič kolikokrat boš slišala, da krvavitev ni nič takega, da zmoreš delati tudi, ko krvaviš. Seveda zmoreš. A ne nasedaj temu glasu, ki te poganja naprej.  Čas menstruacije je čas počitka. Tvoj Sveti čas. Da iz maternice spustiš stres. Da odteče s krvjo. Ne razdajaj se, samo zato, ker lahko.  Ne nasedaj mitu "dobre ženske", ki je vedno dobre volje in na voljo, ki nič ne zahteva zase in nikoli ne zatrese tal. Odkrivaj to divjo žensko v sebi, tisto prvinsko žensko.  Babo.  Ki jo boš spoznavala v času PMS-ja! In perimenopavze. In te bo učila magične besede: NE. In postavljanja meja!  Cikel te bo učil, kako zaupati vase. Kako biti pogumna. Vztrajna. Kako začeti znova. Kako izbrati Avanture, ob katerih srček utripa v radosti. Kako poskrbeti za svoje potrebe. Kako si vzeti prostor in biti vidna. Pa še nekaj, ljubljena Hči. Ne potuj sama. Obdaj se s skupnostjo žensk, ki so ti priča. In katerim si priča tudi ti. Ki te bodo videle v različnih obrazih. Svetlih.  Tistih, kjer si si všeč. Senčnih.  Tistih, ki so ti izziv.   Obdaj se z ženskami, da boš videla, da nisi sama v svojih izzivih. »Da ne boš mislila Samo meni se to dogaja. Da boš imela podporo, ko boš razpirala Krila.« Ker nobena od nas ni bila vzgojena v to, da zaupa vase. Da verjame, da ima vrednost, ker je ženska. Da so njene potrebe pomembne. Da šteje. Potrebujemo podporo, druga druge.   Si predstavljaš, da je to naša ženska zgodba?  Žal nas večina ni prejela take Popotnice na svojo ŽENSKO POT.   Naučene smo bile, da ignoriramo svoje telo. Svoje občutke. Svojo intuicijo. Svojo cikličnost in svojo energijo.   Zaradi česar imamo občutek, Da smo enkrat preveč. Drugič premalo.   Zato se odrežemo od svojega telesa.  Od svoje modrosti.  In s tem od sebe.

Začeli sva z vprašanjem: Kako bi bilo, če bi prejela Rdečo knjigo in ljubečo Popotnico ženskosti? Te knjige nismo prejele. Lahko pa jo napišemo zdaj. Zase. Za svoje hčere. Nečakinje. Za generacije, ki še pridejo. Da bo njihova zgodba o ženskosti zgodba zaupanja vase. V svoje telo. V svoje moči. V svoj glas. V to, kdor smo. Zato sem ustvarila  Menstrualno vodnico.  Da preoblikujemo odnos, ki ga imamo do sebe kot ženske. Da spoznamo in uporabimo moči svojega cikla.  Da si končno dovolimo  biti, kdor smo.  👉 VRATA VPISA SE ODPREJO 20. oktobra 2026. Takrat ti povem več o programu in o tem, kako se nam lahko pridružiš. klikni na spodnji gumb. ali mi piši na alunatemple@gmail.com

✨ ✨ ŽELIM BITI PRVA OBVEŠČENA ✨ ✨

PAKET KOLEDAR BOGINJE: 28 Zmenkov s seboj in močmi svojega cikla

  

PAKET KOLEDAR BOGINJE: 

28 Zmenkov s seboj in 

močmi svojega cikla 

👇👇👇

Želiš priti v stik s seboj, slišati svoj notranji glas in začeti zaupati temu, kar čutiš?

 Ampak kako? Kje začeti?

Morda se tudi ti kdaj zalotiš, da bolj poslušaš, kaj pričakujejo drugi, kot pa to, kar v resnici potrebuješ sama.

Da dvomiš vase. Da se sprašuješ, ali čutiš prav. 

Da bi rada jasneje prepoznala svoje potrebe, razumela svoje odzive, bolj zaupala vase.

Da bi si bolj dovolila biti, kdor si.

Kaj če ti povem, da imaš v sebi zemljevid, ki ti lahko pomaga na tej poti? 

To je kompas.

Tvoj notranji GPS. 

Tvoj menstrualen cikel.

4 tedni. 

4 letni časi.

4 faze cikla, v katerih se spreminjajo tvoje počutje, potrebe, energija in načini, kako doživljaš sebe in svet.

Ko se začneš učiti prepoznavati te spremembe in jim prisluhniti, lahko začneš bolje razumeti sebe.

Naš cikel nam znova šepeta.

Nas spodbuja: Ljuba, prisluhni sebi.

Dovoli si začutiti, kaj potrebuješ.

V tebi je modrost. 

V tebi je vedenje.

V tebi je ljubezen.

Morda si misliš: »Saj to že vem. Ampak kako naj to konkretno uporabim v svojem življenju?«

Kako naj živim, da bom bolj v skladu s svojim ciklom? Kaj naj počnem? 

Kako naj bolje razumem svoje odzive, prisluhnem svojim potrebam in začnem bolj zaupati sebi?

Kako naj se počutim bolj doma v sebi?

Prav zato sem ustvarila Koledar Boginje.

Povabilo na 28 zmenkov s seboj.

V 28 dneh te povabim, da se skozi zvočne in pisne smernice, vprašanja za razmislek in rituale srečuješ s seboj ter raziskuješ moči posameznih faz svojega cikla. 

Prepoznavaš svoje darove in izzive ter odkrivaš, kako lahko modrost cikla uporabiš v svojem vsakdanjem življenju.

Da ne ostaneš samo pri razumevanju, ampak začneš svoja spoznanja tudi živeti.

Ker cikel vedno znova spodbuja: 

Bolj boš sodelovala z menoj, bolj boš v skladu s seboj. Bolj boš v skladu s seboj, bolj si boš zaupala.

Kaj prejmeš v paketu Koledar Boginje?

 Cikličen koledar s smernicami za vsak dan cikla.

Koledar, ki ga lahko natisneš in uporabljaš kot svoj vsakodnevni kompas.

 28 pisnih in zvočnih zvočnih smernic z mojim glasom. 

Prisluhni jim, ko si kuhaš jutranjo kavo, se odpravljaš na sprehod ali si vzameš nekaj trenutkov zase.

V zvočnih posnetkih te bom vodila skozi posamezne faze menstrualnega cikla, te povabila k razmisleku in ti ponudila vprašanja, ob katerih lahko raziskuješ svoje darove, izzive in potrebe.

Ni ti treba dodajati novih obveznosti. Lahko si vzameš nekaj minut zase, prisluhneš in počasi odkrivaš, kaj ti tvoje telo in cikel sporočata.

 Rituale, vprašanja za refleksijo in pisne usmeritve

Vsakodnevna povabila, da se ustaviš, prisluhneš sebi in raziskuješ:

•  darove in moči posamezne faze cikla;

•  njene izzive in pasti;

•  kako se njena energija odraža v tvojem vsakdanu;

•  kam usmeriti svojo pozornost in kako upravljati s svojo energijo.

Kaj se lahko začne spreminjati?

Dan za dnem boš spoznavala svoj zemljevid cikla in raziskovala, kako ga uporabiti v življenju.

Učila se boš prepoznavati svoje darove in izzive, razumeti svoje potrebe ter iskati načine, kako bolje poskrbeti zase.

Lažje boš prepoznala svoje običajne odzive in vzorce ter raziskovala, kaj lahko narediš drugače. 

Tako se boš vedno bolj koreninila vase in gradila bolj ljubeč in sočuten odnos s seboj.

Korak za korakom. 

Cikel za cikom.

Bliže sebi. 

Bolj v stiku s  seboj

in svojo močjo. 

DA OKREPIŠ ZAUPANJE VASE.

V TO, KDOR SI. 

Cena paketa: 49 €

Naročiš ga s klikom na spodnji gumb
ali pa mi piši na alunatemple@gmail.com 

Naročam Paket KOLEDAR BOGINJE

P.S. Prisluhni 2 primerom od 28 zvočnih smernic. Tako boš lahko začutila, kako te s svojim glasom vodim skozi tvoj zmenek s seboj.

Dovoli si biti, kdor si.

Dovoli si izraziti, kdor si. 

Tvoj cikel te bo podprl pri tem.

Naročiš ga s klikom na spodnji gumb
ali pa mi piši na alunatemple@gmail.com 

Naročam Paket KOLEDAR BOGINJE

122 že potuje s Koledarjem Boginje >>> sedaj lahko tudi Ti!

ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI - Izrazi svoje življenje - Email Website Instagram Drage sopotnice,   Včeraj smo sklenile potovanje pod okriljem Koledarja Boginje. Danes pa še vedno čutim, koliko lepote se je zgodilo v teh tednih. Koliko močnih premikov. 122 žensk se je odločilo, da si bo 28 dni vsak dan vzelo nekaj trenutkov zase. Da so šle na Mali Zmenek s Seboj! Da so prisluhnile sebi.  Položile roko na srček. Na maternico. In se vprašale: Ljuba, kako si? Kje si danes v svojem ciklu? Kaj potrebuješ? Kaj kliče po več pozornosti? 28 dni.  28 zmenkov. Vsako jutro sem poslala kratko pisno in zvočno smernico, povezano z energijo in modrostjo menstrualnega cikla. Včasih vprašanje. Včasih ritual. Včasih povabilo k opazovanju. Včasih pa preprost opomnik: Dragocena si! Ne samo, ko si produktivna. Ko se razdajaš. Ko zmoreš vse. Ampak tudi, ko potuješ po temačnejših fazah svojega cikla. Dan za dnem smo raziskovale darove  in pasti posameznih faz cikla. Kdaj je čas za ustvarjanje. Kdaj za delovanje. Kdaj za umik. In kdaj za počitek. Predvsem pa, kako to ženke nagovori. In potem so začela prihajati njihova sporočila. Delile so uvide. Zmage. Prepoznanja. Kako jim menstrualni cikel postaja zemljevid podpore. Kako so se začele malo bolj ljubeče pogovarjati s seboj. Kako so prepoznale trenutke, ko se preveč razdajajo. Kako so zbrale pogum za določene korake. Kako se skozi cikel učijo razumeti sebe. Najbolj pa me je ganilo nekaj drugega. Ne glede na starost, življenjsko obdobje ali izzive, je bilo skoraj v vseh sporočilih prisotno isto hrepenenje: želja po stiku s seboj. Lakota po trenutku zase. Po prostoru, kjer se lahko ustavimo. Zadihamo. Slišimo Sebe!  Zato sem se odločila, da Koledar Boginje ne ostane samo enkratna skupinska izkušnja. Iz vseh sporočil, zvočnih smernic, vprašanj, ritualov in povabil sem ustvarila PAKET KOLEDAR BOGINJE. To je 28-dnevno samostojno potovanje, kjer te vsak dan pričaka kratka pisna in zvočna smernica, navdihnjena z modrostjo ženskega cikla. Tako greš tudi ti lahko na mali Zmenek s seboj. Odstiraš darove in moči svoje cikličnosti.  Se vprašaš: Ljuba, kako si? Prisluhneš odgovoru. Neguješ stik s seboj. In korak za korakom prihajaš malo bolj domov. K sebi! Če tudi ti čutiš hrepenenje po bolj ljubečem stiku s seboj. Po spoznavanju darov in moči cikla je Paket Koledar Boginje izvrsten sopotnik, ki ljubeče navija Zate. Klikni na spodnji gumb in kmalu bo v tvojem-e nabiralniku. → Želim na svoj Mali Zmenek s Seboj Naročam Paket KOLEDAR BOGINJE Paket Koledar Boginje vsebuje: Cikličen koledar za vsak dan cikla, ki ga lahko sprintaš + 28 zvočnih in pisnih smernic  povezanih z menstrualnim ciklom in njegovimi darovi.  + rituali + pisne usmeritve in vprašanja za refleksijo,  da spoznavaš darove in moči svojega cikla.   Da greš na Zmenek s seboj.   Cena paketa: 49 € Naročiš ga s klikom na spodnji gumb ali pa mi piši na alunatemple@gmail.com → Želim na svoj Mali Zmenek s Seboj Naročam Paket KOLEDAR BOGINJE ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI. IZRAZI SVOJ GLAS. Nihče nam ne bo dal dovoljenja. Me si ga moramo vzeti. Me. In napisati svojo zgodbo opolnomočenja. Živosti in praznovanja tega, da smo ženske. Zase. Za svoje hčere. Za bodoče generacije.  Z ljubeznijo, pogumom in Vizijo, Suzana. SUZANA GRAU   je dipl. dramska igralka, pedagoginja in menstrualna mentorica. Od leta 2012 vodi delavnice in obrede za Preporod in opolnomočenje žensk.  V svojih delavnicah, programih in obredih spodbuja ženske, da se zasidrajo v maternico, uporabijo svoje ciklične moči ter izrazijo svoje darove in svoj glas.  Njeno delo na področju opolnomočenja žensk odmeva tudi v mednarodnem prostoru; med letoma 2023 in 2026 s svojimi deli sodeluje pri razstavnem projektu o menstruaciji EL LEEFT / FLOW v Muzeju Evropskih Kultur v Berlinu ter Mestnem muzeju Luxembourg.  Na povezavi lahko prisluhneš pogovorom o ženski moči.