ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI

MENSTRUALNA VODNICA
Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla

- spletni program za ženske –

7 spletnih srečanj v živo.
Posnete vsebine. Ženski krog.

Da si končno upaš
BITI IN IZRAZITI,
KDOR SI.

Pričnemo:
27. 10. 2026

Vodi Suzana Grau

Kaj če tvoj cikel ni problem,
ampak največji vir moči,
ki ga še nisi odkrila?

Kaj pa če tvoja »pms-bitch« navija zate?
Da se nehaš razdajati in

končno rečeš SEBI JA!

Kaj če te ovulacija uči, da si pomembna tudi ti, ne samo služba, partner in otroci?

Kaj če te menstrualni cikel uči, da si končno vzameš čas tudi zase?

Da prisluhneš, po čem pravzaprav hrepeniš? Kam te kliče srce?

Da postaneš radovedna, kdor je ta ženska, v katero se rojevaš sedaj?

Ne glede na to ali si

stara 25 ali 44 ali 65!

Da te ne vodijo obžalovanja, kdo bi že morala biti in kako živeti, ampak, da si radovedna, kdo želiš biti sedaj?

Da se nehaš spraševati: »Kaj je narobe z menoj?« in začneš zaupati v to, kdor si.

Da začneš nosit zavedanje:

TO SEM JAZ.

IN TO JE DOVOLJ.

To je program Menstrualna Vodnica: Izkustveno potovanje skoz 7 vrat ženskih moči. Da okrepiš zaupanje vase in pogum biti, kdor si.

Reci sebi, ja!
Pridruži se.

Zgodnja prijava: 350,00 EUR
Prijave do 23. 10. 2026

Svoje mesto rezerviraš s klikom na gumb
ali mi piši na alunatemple@gmail.com

Zgodnja prijava na Menstrualno Vodnico

Verjamem, da je vsaka tu z unikatnim namenom in poslanstvom. Da vsaka v sebi nosi talente in darove.

* Da to moramo izraziti. *

Ampak prepogosto ne zaupamo vase.
V to, kdor smo.

Počutimo se preveč.
Počutimo se premalo.

Dvomimo vase.

Počutimo se premlade
ali prestare.

Nikoli čisto prav.
Nikoli čisto dovolj.

Ta urok se začne v času prve menstruacije, ko se začnemo rojevati v žensko.

Namesto praznovanja, da se je začelo novo življenjsko obdobje dobimo sram. Bodi tiho. Skrij ta vložek.

Namesto znanja, ki bi nas podprlo, kako potovati z valovi cikla in ženskosti.

Da vemo, kako cikel uporabiti v svoj prid.

Dobimo tišino in pomenljivi:

Saj to ni nič takega.

Popotnica, ki jo prejmemo takrat

nam daj vedeti:

KAKŠNA ŽENSKA SI LAHKO.
KAKŠNA ŽENSKA NE SMEŠ BITI.

S tem bomo potem prišle v spolnost.

K porodu. V perimenopavzo.

In menopavzo.

Pomisli, prav sedaj.

Kakšna ženska moraš biti,
da boš ljubljena in sprejeta?

Da boš spoštovana in uspešna?

Kaj je možno zate?

KAJ VERJAMEŠ?

KAJ SI NAUČENA?

To so zgodbe, ki smo ji prejele od naših Mater,

ki smo jih prejele od religije in družbe.

Tu ne gre za sodbo.

Ampak za razumevanje,

zaradi česa se manjšamo.

Zaradi česa si ne upamo vzeti prostor.

Zaradi česa se razdajamo.

Zaradi česa so vsi drugi bolj pomembni, kot me.

Da vidimo, kaj nam reže peruti,
kaj ne navija za nas.

Da se osvobodimo teh urokov patriarhata.

Da se osvobodimo posvojenega

sovraštva do »biti ženska.«

Da si povrnemo ljubezen do sebe.
Tisto resnično.

Ukoreninjeno.

V telo.
V cikel.

Kako se postavimo zase.

Kako živimo življenje.

Kako delujemo.

Zato te vabim na potovanje pod okriljem MENSTRUALNE VODNICE.

Skozi 7 srečanj potujemo po zemljevidu našega cikla.

Po zemljevidu ženskih moči.

TVOJIH MOČI.

Potujemo s temi vprašanji:
Kakšna ženska si lahko?
Kakšna ženska ne smeš biti?

Katere svoje moči že utelešaš?
Katere so izgnane?

Kje se že ljubiš in si na svoji strani?
Kje si sodiš in zanikaš sebe?

Da se naučiš praznovati, kar ti že gre dobro.
Da identificiraš, katere moči so izgnanke
in jih vrneš v svoje življenje

To ni samo učenje o ciklu.
O tem si lahko prebereš na spletu,
v knjigah ali vprašaš CHATGPT.

To je INICIACIJA.
Ki te vrne domov.
V tvoje telo.

To je izkustveno potovanje skozi 7 vrat ženskih moči.

Da se nehaš spraševati: »Kaj je narobe z menoj?«
in začneš zaupati v to, kdor si.
Točno tako, kot si.

Spoznaj in uporabi moči menstrualnega cikla, da si končno dovoliš biti in izraziti,

kdor si!

ZEMLJEVID ŽENSKIH MOČI

Kako bomo potovale?

Oris modulov

...

MODUL 1: Postavimo NAMERO: Klic nazaj k Sebi. Prisluhnemo, kaj nas je poklicalo v krog.

✨27. 10. 2026

Ta modul je začetek vračanja domov.

Spoznaš skupino, ki bo tvoj podporni prostor skozi nadaljnjih 7 srečanj.

V obredu začneš raziskovati svoj odnos do ženskosti:
katere moči kličeš nazaj v svoje telo in življenje?

Tu postaviš temelj.

Potovanje domov k prerojenem odnosu

s Seboj in svojo Ženskostjo

se začne.

MODUL 2: Notranja pomlad: ZAUPANJE VASE

& POGUM ZA IZBIRO

✨ 5. 11. 2026

Kaj bi naredila, če te ne bi vodil strah?

Če čutiš dvom vase, strah pred odločitvami ali izgubo stika s svojimi željami, to začneš spreminjati.

V obredu se povežeš z energijo notranje Mladenke — tiste, ki ve, kaj si želi, in si to upa vzeti.

Tu obnoviš pogum in zaupanje vase.

Čemu boš namenila svoj POGUM?

MODUL 3: Notranje POLETJE: Vidnost, vzeti si prostor // OVULACIJA

✨ 12.11. 2026

Če si vedno »dobra mati«, »dobra ženska«, »tista, ki je vedno na voljo« – se tu naučiš, da je tvoja energija dragocena.
da izbiraš, komu in čemu jo daješ.

V obredu se odpreš svoji magnetičnosti in svojemu sijaju. Da si upaš vzeti prostor in biti vidna. Tu sidramo občutek lastne vrednosti.

Tu v telesu začutiš: To sem jaz.

Takole sijem.

In uživaš v tem.

MODUL 4: Notranja JESEN: PMS

Meje, resnica & prvinska moč

✨ 19.11. 2026

Če te je vsak mesec groza, ker spet prihaja »PMS« in »MENSTRA« bo ta modul revolucija!

Če ti notranja kritičarka vsak mesec na uho šepeta, kaj vse še nisi naredila, se tu naučiš, kako njena sporočila uporabiti sebi v prid.

Tu se naučiš pritrditi svoji resnici. Poskrbeti zase in za svoje potrebe. Izraziti svoj »NE« in stati za svojim »JA«.

Pritrditi svoji kreativnosti.

Ta modul nas pripravlja na perimenopavzo in menopavzo.

V obredu bomo zažgale vzorce izdajanja in zapuščanja sebe, zato, da bi se drugi počutili bolje. Tu daš prostor svoji kreativnosti. In glas svoji resnici.

Tu se naučiš poskrbeti zase in za svoje potrebe.

PMS in Notranja Kritičarka pa

postaneta »novi bestici«.

😊

MODUL 5: Notranja ZIMA: MENSTRUACIJA

Spuščanje, regeneracija & vizija

✨ 26.11. 2026

V tem modulu se spustimo v maternico. Na globok zmenek s seboj. Maternica vedno navija za žensko. Vedno bo dala usmeritve, ki res podpirajo naša hrepenenja in sanje. Tu se naučiš, kako zares prisluhniti sebi.

V obredu bomo naredile čiščenje maternice.

Svobodna maternica je svobodna ženska.

Menstruacija ti da VIZIJO.

Iz katere boš kreirala v naslednjem ciklu in obdobju.

Tu dobiš kompas.

MODUL 6: ZDRAVLJENJE NOTRANJE MLADENKE

Iz sramu v moč biti ženska

✨ 3. 12. 2026

Prva menstruacija zaznamuje naš odnos do telesa, krvi in ženskosti. Skozi ta odnos se oblikuje naša samopodoba. Ki nezavedno še vedno sedi za volanom našega odraslega življenja.

Skozi pretekle module si začela prepoznavati, kje si že svobodna in katera prepričanja, kakšna ženska si lahko te še omejujejo. Katere moči ti gredo dobro — katere pa so utišane.

V obredu spustimo boleče občutke povezane z »biti ženska«. Spustimo spustimo sram. Občutke nevrednosti.

Tu se izlevimo iz identitete, ki smo jo prerasle.

In se odpremo darovom in lepoti

»biti ženska«

BITI, KDOR SMO.

MODUL 7: INTEGRACIJA:

žetev in praznovanje darov.

✨ 10.12. 2026

Ta modul je začetek novega odnosa s sabo.

S svojo žensko zgodbo. S tem, kdor si.

V tem ritualu z lučko posijemo in ozavestimo, kaj si prejela v teh 7 srečanjih. Integriramo sokove prejetega znanja.

Da prejeto znanje ukoreniniš v telo in življenje.

Da to ne bo samo še eno izobraževanje

in certifikat za tvoj CV.

Svoje mesto rezerviraš s klikom na gumb

ali mi piši na alunatemple@gmail.com

Zgodnja prijava na Menstrualno Vodnico

Vsakič, ko zdravimo svojo Žensko zgodbo,

jo zdravimo zase, za Prednice,

za naše Hčere in Sinove.

Za ženske, ki še pridejo.

Ženske prihodnosti.

To je za žensko, ki ...

✽ Je ob prebranem v telesu začutila jasen: JA! To je zame. To hočem. To želim. In tega klica ne bom ignorirala! >>> Kje se prijavim?

✽ Čuti, da cikel ni problem, ampak KLJUČ, ki ga še ni znala uporabiti in je pripravljene prevzeti odgovornost zase. Pa tudi za tiste, ki o ciklu nekaj že vedo, sedaj pa bi to želel dati v prakso.

✽ Čuti nepojasnjen nemir, ki ji pravi, da mora nekaj spremeniti. Ve, da je prerastla svoje življenje. A še ne ve, kako naprej … Zato ne išče še ene delavnice — ampak prostor, kjer bi zares prišla v stik s seboj, in nato premaknila stvari.

✽ Je stara 35 + in čuti, da so se v njej začele spremembe. Po tihem se boji perimenopavze in menopavze. Hrepeni po podpori in čez ta proces ne želi hoditi sama.

✽ Še posebej pa je ta program za matere, ki želijo svojim hčeram predati boljšo dediščino »biti ženska«, kot so jo prejele same.

Da se njihove hčere ne bodo spraševale tako kot one:

Zakaj mi tega ni nihče povedal?

In da ne bodo pri 40+ še vedno iskale svojo vrednost

In potrditev zunaj sebe!

Morda te na Menstrualno Vodnico kliče

iz podobnega razloga ...

PRAKTIČNE PODROBNOSTI

Izkustveno potovanje je preplet posnetega gradiva in srečanja v živo na Zoomu.

Med srečanji podpora v zasebni Whatsapp skupini.

KDAJ:

Otvoritveno srečanje: 27. 10. 2026 ob 19h – 21:30h

Datumi srečanj: 5. 11. // 12.11. // 19.11. // 26.11. // 3.12. // 10.12.

KOTIZACIJA:

Zgodnja prijava: 350 € Prijave in vplačila do 23. 10. 2026
Redna: 395 €

Možnost plačila na obroke.

V kotizacijo so vključena vsa posneta predavanja + prakse v živo + rituali + PDF skripte za refleksijo. Vključena je tudi zasebna WhatsApp skupnost za podporo med srečanji.

Posnetki ti ostanejo na voljo za ogled, da se k njim vračaš.

POSEBNI BONUSI

Če se vpišeš do 23. 10. 2026, prejmeš tudi:

🌀 PAKET KOLEDAR BOGINJE

28 zmenkov s seboj in močmi menstrualnega cikla. Pisne in zvočne smernice, ki te vodijo, da spoznavaš, začutiš in v vsakdanjem življenju uporabljaš moči svojega cikla.

RECI SEBI, JA!

Klikni na spodnji gumbek

in rezerviraj svoje mesto v krogu.

Rezerviram svoje mesto!

Število mest je omejeno.

Ko se skupina napolni, prijave zaprem.

Se te veselim v krogu!

Program vodi

Suzana Grau

SUZANA GRAU, univ. dipl. igralka, pedagoginja

in menstrualna mentorica.

Od leta 2012 vodi Rdeče šotore, delavnice in obrede za preporod in opolnomočenje žensk.

V svojih delavnicah, programih in obredih prepleta znanja, ki jih je nabrala kot igralka, kot učenka šamanskih praks ter bogate izkušnje njenega 14-letnega dela z ženskami.

Suzana predaja znanje,

ki bi nam ga predale matere in babice, če bi bilo to znanje predano njim.

Ta predaja se je izgubila in tako veliko življenja porabimo,

da se osvobodimo verig sramu in strahu,

ki nam ga vsiljujeta kapitalizem in patriarhalna družba.

Skozi programe, obrede in iniciacije spodbuja ženske,

da se ukoreninijo vase, uporabijo darove svoje cikličnosti,

in okrepijo zaupanje v to kdor so!

Da zasledujejo svoje sanje in izrazijo svoj glas.

Izrazijo, kdor so.

Njeno delo na področju opolnomočenja žensk odmeva tudi v mednarodnem prostoru; med letoma 2023 in 2026 s svojimi deli sodeluje pri razstavnem projektu o menstruaciji EL LEEFT / FLOW v Muzeju Evropskih Kultur v Berlinu ter Mestnem muzeju Luxembourg.

Osvobajamo se.

Sidramo se v svojo moč.

Zase.

Za svoje hčere.

In za generacije, ki še pridejo.