Zakaj je pomembno spustiti strah iz maternice? Kako strah ujame kreativno energijo ... + 6 NAČINOV, KAKO SPUSTITI STRAH!

Pozdravljena v četrkovo Pismo, kjer se pogovarjava o Ženski moči in našem sidranju v njo. Nobena od nas ni bila rojena v družbo, kjer je ženska spoštovana, čaščena in praznovana. Me smo tiste, ki ustvarjamo drugačno zgodbo Ženske. Zgodbo, ki navija za nas! *** Danes se pogovarjava o STRAHU, kako strah ujame našo življensko silo! Kako to vpliva na našo kreativnost, spolnost in izražanje svojega Glasu! To, kdor smo!  Pogosto mislimo, da smo lene, da se nam ne da, da nismo sposobne, v resnici pa gre za UJETO ENERGIJO V MATERNICI IN TELESU. Ujeto energijo, ki je zmrznila dolgo nazaj, ... kot posledica izkušenj, ki jih takrat nismo mogle/znale predelati in spustiti iz telesa. Ko boš brala utrinek bodi pozorna na svoje telo, kje prepoznaš strah in ujetost energije, ozavesti in to energijo prepleši. Uporabi pesmi, ki sem jih dala v P.S. Stresi to energijo, kot gnile hruške, jablane. Da začutiš pretok energije! Da začutiš svoje srce. Svoje telo. SEBE!   *** Včeraj sem šla na sprehod, dnevna praksa, da si prisluhnem, se sprostim in pogovarjam s seboj o kreativnih idejah. Da naredim svojih 10.000 korakov. :) Ker je deževalo nisem šla v gozd, ampak sem se sprehodila ob Ljubljanici. Plan sem imela, da naredim krog od Most do Fužin, malo pred Fužinami prečkam most in se obrnem nazaj. Hodila sem ob reki, ki je izjemno narastla, ko sem jo gledala od daleč, sem občudovala njeno mogočnost, a bolj, ko sem se bližala mostu, kjer naj bi prečkala to ogromno vodo, bolj me je črvičilo v želodcu. Reka je bila zelo visoko in zelo široka. Ideja, da prečkam most, nič kaj vabljiva. Morda, ker sem se kot deklica skoraj utopila v reki, morda, ker je moja domišljija pomislila, kaj pa če bo potres in se most zruši?  Nekaj časa sem stala in opazovala svoj strah. Strah, ki mi je delal kepo v želodcu in mehka kolena. Naredila sem nekaj korakov, a telo je reklo NE! Ne greva čez. Nočem. In tako sem se sprehodila naprej, do mosta, ki ni tako blizu vodi, in kjer se ni slišalo njenega divjega bučanja. Stekla sem čez. Ja, prav stekla sem čez. Srce mi je divje utripalo. Ha, nisem padla v vodo. Ni bilo potresa, in most se ni zrušil. Vdih. Izdih.  Vdih. Izdih.  In še enkrat. Po nekaj sto metrih sem opazila, da še vedno hitro hodim. Da še vedno hodim, kot da je potencialna nevarnost še vedno tu. Da moje korake vodita strah in stres. Da ju nisem spustila, potem, ko sem prečkala most. Racionalno že, ampak ne pa tudi v telesu. Zavestno sem upočasnila korake in prenesla pozornost na dih in potem na maternico. Mišice okoli maternice so bile zategnjene in oba jajčnika sta me bolela, zadaj v križu me je špikalo.  Strah je naselil moje telo. Čeprav nevarnosti ni bilo več, je bilo telo še vedno v pripravljenosti, da teče in "plava". Ker so hitrost, stres in strah naši redni sopotniki, se potrebujemo zavestno ustaviti in ozavestiti KAKO SMO in potem z  DIHOM,  POZORNOSTJO,  VIZUALIZACIJO,  PETJEM IN ZVOKOM,  KRVAVITVIJO  PLESOM Spustiti stres, strahove, jezo iz maternice in TELESA spustiti občutja, ki niso ljubezen.

Ko naše maternice napolnijo strahovi, se življenjska energija zamrzne. Energija, katero potrebuješ, da ustvarjaš svoje življenje, odnose, da izražaš svojo kreativnost, vodiš svoj posel, slediš idejam, ki so v tebi. Ta PRETOK ENERGIJE med srcem in maternico se ustavi!  Nam pa se zdi, da smo lene, da imamo tremo, da smo nesposobne, ker ne upamo iz varnega okolja, ... itd... a pogosto je vsak korak, ki si ga ne upamo narediti naprej, odmev ujete energije, odmev starodavnega strahu v telesu! Strahu, ki paralizira in ustavi ta korak! Zato je tako pomembno prisluhniti in ustvariti občutek varnosti v telsu. Pomiriti svoj živčni sistem. Naseliti svoje telo.

Preden nadaljuješ branje se za HIP USTAVI. Položi roko na maternico, drugo na srce. Začuti stopala. Začuti utrip srca. Občuti, kako si ... ? Kako je tvoje telo? VDIH. IZDIH. Zato so telesne prakse tako pomembne. Ker nam pomagajo, da se vrnemo nazaj v telo. Da se začutimo TU IN SEDAJ! Prakse nam pomagjo naseliti telo. Naseliti maternico. Da spustimo ujeto enerijo. Da ustvarimo pretok v sebi. To je MOČ!  Biti v svojem telesu. Uporabiti svojo kreativno energijo. Za negovanje Sebe, odnosev, kreacij!  Za ustvarjanje sprememb v svetu. Kot pravi Munay Qi, staroselska praksa, katero nam je predala Marcela Lobos. Munay pomeni ljubezen in Qi energijo, "či". Maternica ni kraj, kamor shranjuješ strahove in bolečino. Maternica je tempelj radosti, sočnosti in ustvarjanja. Maternica je kraj, iz katere rojevaš življenja in kreacije. Zasledujemo in sidramo svobodna telesa. Svobodne maternice! In od tu USTVARJAMO! Ljubezen + moč + pogum + vizija svobodne Ženske in sveta!  Suzana * * * P. S.  Pripenjam pesmi, ki meni pomagata spustiti stres in strah >>> da se kot drevo zasidram v zemljo, in stresem gnile hruške, jabolka in še kaj! Stresi stres z bobni >>>>  IN z didgeridujem. Napolni maternico z ljubeznijo.

*** KAKO TE ŠE LAHKO PODPREM? * * V OBJEMU PREDNIC - spletna delavnica in ritual. S podporo Prednic se zasidraj v maternico in svojo moč. Prejmi darove svoje dediščine in preoblikuj, kar te ne podpira. V delavnici je tudi praksa, kjer z zvokom sčistimo maternico.  >>> BONUS: Ob naročilu prejmeš DARILO: Blagoslov Maternice: staroselsko prakso MUNAY QI. Podrobnosti >>> Prednice navijajo za Nas!

V OBJEMU PREDNIC* - spletna delavnica

* * * Če si na križišču ali pred rojstnim dnem in potrebuješ podporo, navdih, usmeritev: >>> osebne smernice ORAKLJA*.  Zadnji dan za prijave: 5. 10. 2022.  Podrobnosti >>> tukaj

ORAKELJ* - podpora, navdih, usmeritev!

Sledi mi na prerojenem IG

TEHTNICE & ŠKORPIJONKE Če si pred rojstnim dnevom ali pa ga boš imela v prihodnjih 52 dneh, si v obdobju, ko se ti  zaključuje cikel rasti. To obdobje zna biti intenzivno, saj bolj pritiska na gumbke, kjer smo ranljive. Povpraša nas, koliko si upamo slediti Sebi in temu kar utripa v našem Srcu. Kar se želi izraziti skozi nas. Ko vemo, da je to del Letnega cikla Rasti lažje plešemo z izzivi. Bodi nežna s seboj, a naredi potrebne premike! *** Potem je tu še sedemletni cikel: Če imaš 28, 35, 42, 49, 56, 63, 70, 77, + Skratka, če je katero od teh let tvoje, se ti zaključuje sedemletni cikel. To je zelo pomembno obdobje, ko se pogleda vloženi trud sedmih let, se leviš, slečeš kožo, da bi se RODILA V NOVO OBDOBJE. Prenavljaš IDENTITETO! Na poglobljeni ravni vrednotiš sebe, svoje dosežke in vrednote!  Slačiš obleko tega kdor si bila! Žanješ kar si sejala >>> in se rojevaš v Prerojeno Sebe!   O tem sem pred časom pisala tukaj.

ORAKELJ* - podpora, navdih, usmeritev!

Koga bi ti pripeljala s seboj na Oder, da NAVIJA ZATE?

Pozdravljena v sredino Pismo, kjer se pogovarjava o Ženski moči in našem sidranju v njo.

Nobena od nas ni bila rojena v družbo, kjer je ženska spoštovana in čaščena. Me smo tiste, ki ustvarjamo drugačno zgodbo Ženske. Zgodbo, ki navija za nas!

***

Pred kratkim se mi je zgodilo, da sem svojo objavo zasledila na FB zidu neke ženske. Ženska je odrezala moje ime, odrezala slogan in odrezala Boginjo. Besedilo vsebine je kopirala in ga delila poleg. Brez, da bi me imenovala kot avtorico zapisa.

Moja prva reakcija je bil: WTF? Objava je bila absolutno lepša in močnejša, ko je bila cela. Zakaj je odrezala Boginjo? In moj Glas?
Seveda se lahko jezim, ji pišem,…

Ampak dajva se o tem dogodku pogovarjati, kot o simptomu večjega problema. Bolezni današnjega časa. Odmev kolonizacije in »kulture posilstev«, ki se kaže v vsakdanjiku. Zavojevanje ozemelj in prisvojitev tujega.

To, da vzamemo ideje, besedila, projekte, programe, Zemljo, Verovanja, in si jih prisvojimo, kot svoja. To, da nekdo zavzame tvoje telo. To, da nekdo vzame tvoje delo in si ga prisvoji kot svoje. Tudi če gre samo za všečke.

To je odslikava večjega problema, zato pravim, poglejva na to dejanje s ptičje perspektive. Ne, zanima nas simptom. Zanima nas izvor tega, in kako je to oseben in družben problem.  

Tako kot je simptom, da nas je strah svoje moči. 
K temu se še vrnem v prihodnjem Pismu.

Ko ne delimo, kdo nas je navdihnil, od kod črpamo, kdo so bili naši viri, dejansko jemljemo sebi moč. Zanikamo, da imamo podporo, ki stoji za nami.

Tako kot seme potrebuje vodo, zemljo, sonce, veter, čas, da razvije svoj potencial, tako tudi me potrebujemo ideje, spodbudo, odslikavo, da se naši potenciali lahko maksimalno razvijejo.

Še vedno se mora seme samo prebiti, iz zemlje proti soncu. Ampak ali bi dejansko lahko vzklilo, brez vse te podpore?

Oprah Winfrey je delila, kako vsakič preden gre na oder in ima tremo, pomisli na ljudi, ki so jo kdaj ljubili in jih v mislih pripelje s seboj. Da potem, ko stoji na odru, čuti podporo in ljubezen teh ljudi za seboj.

Tanja Zgonc, učiteljica Butoh tehnike in mentorica na AGRFT, je v eni od praks delila, da si predstavljamo, kako za nami stojijo ženske Prednice in se nam smehljajo. In kako za nami stojijo moški Predniki in se nam smehljajo. Da občutimo to ljubezen.
To, da navijajo za nas.

Moji predniki temu rečejo: »Piči miki! »

Koga bi ti pripeljala s seboj na Oder? Kdo stoji za teboj? Kdo je tebe ljubil? Čigave ideje so te navdihnili, čigavo znanje podprlo? Kako si to premešala v svojem kotlu? Pomisli ... Daj temu vrednost. 

To so ti, ki navijajo zate, ko raziskuješ ta oder življenja. 
To je TVOJ VODNJAK.
Tvoja globina.

Tvoje preizkušnje in izkušnje, ki so te oblikovalo v žensko, ki si danes! Ne samo mladost, lepota, status. Pomanjkljivost in sterilnost idealov, o katerih sva se pogovarjali v prejšnjem Pismu.

Ne, tvoj Vodnjak ima globino izkušenj, ki so plod tega, kar si prejela in tvojega dela, kako si to skuhala v svojem kotlu življenja. Iz tega črpaš SVOJ GLAS! Iz tega se rojeva tvoje poslanstvo.

Ko začnemo gledati v to, kar nas je oblikovalo, kot v IZVIR NAŠE MOČI, in ne sramu, začnemo pritrjevati unikatni Ženski, ki smo!  

* * * Preden odprem vrata v program ŽENSKI PORTALI MOČI: Zasidrana v Maternici, zasidrana v Sebi,  želim z lučko posijati na mentorje in glasove, ki so bili v tem obdobju ključni, za ROJSTVO programa!

Ne bi ga mogla roditi, če ne bi imela za seboj številnih let Movement Medicina, plesa in šamanskih obredov, pri Ya’acov Darling Khanu.

Pri njem sem odkrila, da sem odrezana od telesa in odrezana od zemlje. In da če se ne bom vrnila v svoje telo, nikoli ne bom mogla deliti, kdor zares sem. Ker ne bom prisotna pri sebi, ker ne bom prisotna doma.

Ta program se ne bi mogel zgoditi in roditi, če ne bi bilo Rachael Maddox, učiteljice post-travmatske-rasti. Ki nas je popeljala skozi arhetipe, da sem uzrla, kako travme živijo v telesu in potencialom ne pustijo, da zaživijo. Da sem videla, kako nas travme in sram kolektivno držijo nazaj. Kako je to družbeni problem. In ne samo oseben.

Ta delavnica se ne bi mogla zgoditi brez Tami Lynn Kent, mentorice, pri kateri sem se učila o divji ženskosti. Ženskosti, ki izvira iz naše maternice.

Ko sem šla prvič k njej, sem v dnevnik napisala, da je moja namera je, da se vrnem domov. Da se v letu, ki ga bom posvetila učenju o Maternici, vrnem domov. Da se zasidram v maternici, preden Ženske povabim na to potovanje.

Tami Lynn Kent v knjigi Wild Feminine pravi, da si svojo moč povrnemo, ko s pozornostjo in prisotnostjo naselimo prostor medenice. Še posebej, če imamo izkušnjo nasilja, ko nas je nekdo zavojeval; psihično, fizično ali spolno.
Ko nam je vzel/a telo in glas.

Da terjamo ozemlje nazaj. Da naselimo svoje telo nazaj. Da obnovimo svoj glas. Da napolnimo prostor maternice s prisotnostjo in ljubeznijo.

In potem je tu še glasbenica Ayle Schafer, ki je naredila čudovito delavnico Womb Song, in mi odslikala moji dve ljubezni:

Ljubezen do preporoda Svete ženskosti in ljubezen do petja in izražanja. Odslikala mi je, kar je v meni. Poroka med zdravilko in umetnico. In kako lahko delim poroko teh znanj z Vami.

In nenazadnje Kelly Diels, ki sem jo večkrat omenila, mentorica feminističnega marketinga, ki je dejala: »Nehaj se skrivat. Ko se skrivaš patriarhat profitira. Deli svoje znanje. Svoje misli. Svojo ljubezen. Svoj BODY OF WORK.«

Vodnjaki.
Izviri.

Ki so me napojili, ko se ustvarjala program Ženski Portali Moči: Zasidrana v Maternici. Zasidrana v Sebi. Znanja, ki sem jih dala v kotel, začinila z izkušnjami, in ustvarila ta program:

Da se tudi ti vrneš domov in izraziš Sebe. Da pritrdiš sebi kot ženski. Da uzreš svojo moč in jo uporabiš za preoblikovanje svojega življenja. Preporod svojega posla. Preporod svoje kreativnosti.

Da se navdušiš nad seboj.
AHO.

In ja, to je sposojen izraz staroselskih ljudstev.
Našega slovenskega, bomo še posidrale.
Tako, kot bomo posidrale svojo pristno žensko moč!
Hvala. Hvala. Hvala.
 
PODROBNOSTI PROGRAMA >>> Še čisto malo in ga bom lahko delila. Hvala za potrpežljivost! :) 
Pričnemo OKTOBRA!   

Ko nehamo zasledovati kdo bi morale biti in postanemo radovedne, kdo pravzaprav Smo; kdo je ta Ženska, ki šepeta v nas, ko se začnemo gledati z navdušenjem, in pritrjevati sebi, se sidramo v svojo Žensko Moč! 

Z vizijo, 
ljubezen + moč + aktivizem,
Suzana 

***

P. S. Če te je pritegnil naslov knjige: WILD FEMININE In >>> bi jo želela brati.

P. S. 2 Ženski Portali Moči so spletni program za omejeno število udeleženk. Da se zasidramo v maternici. Da se zasidramo v Sebi in svoji moči. Če slišiš klic, REZERVIRAJ SVOJE MESTO, klikni na rdeč gumbek ...

P. S. 3 Rezervacija te ne obveže, da se moraš programa udeležiti! Ti pa rezervira mesto...

 

 

Kako nam IDEALI lahko pristrižejo peruti in VZAMEJO GLAS ...

V OBJEMU PREDNIC - spletna delavnica in ritual.

S podporo Prednic se zasidraj v maternico in svojo moč. Prejmi darove svoje dediščine in preoblikuj, kar te ne podpira. 

Podrobnosti >>> Prednice navijajo za Nas!

KO IZGUBIMO STIK S SVOJIM GLASOM + praktičen ritual, kako obnoviti stik s seboj!

 

ZASIDRAJ SE V SVOJI ŽENSKI MOČI

- Izrazi svoje življenje -

Si kdaj pomislila, zakaj nam je tak izziv vzeti si čas zase? Si kdaj pomislila, kako nam to jemlje povezavo z Glasom, tem, kdor Smo?

Leta 2014 sva imeli s Tajo Albolena pogovor za Razcvet Ženske. To je bil moj prvi intervju, kar sem se vrnila iz Avstralije, in kar sem odložila bergle po herniji, ki me je za leto dni prikovala na posteljo.

Vprašala me je: Kaj je nasvet, ki ga daš ženski, ki se je izgubila, ki je izgubila stik s seboj, ki je na križišču?

Preden povem, kaj sem delila z njo, te vprašam, kaj bi bil tvoj nasvet, če bi dobila to vprašanje? Kaj bi odgovorila? Kakšno usmeritev bi podala tej ženski?

S Tajo Albolena na Razcvetu Ženske 2014

Kakšni mladički sva še tukaj

PREDZGODBA
To je bilo leto, ko sem se vrnila iz potovanja po Avstraliji. Vse v meni je govorilo, da potrebujem umik, da prebavim, kar sem izkusila na enoletnem potovanju. Da prebavim uvide. Da prisluhnem slikam in zgodbam, katere so se me dotaknile.

Nisem se ustavila, nisem poslušala tega šepeta. In ta šepet je postal krik. Moja hrbtenica je odpovedala. V štirih mesecih sem imela 3 premiere. Na tretji sem predstavo igrala z berglami. 

Bolečine, katere sem izkušala, so bile take, da sem rekla, če kdaj rodim, to ne bo nič, v primerjavi s tem, kar izkušam sedaj.

Klasični zdravniki so hoteli hrbtenico operirati, ajurvedski zdravnik je rekel, da bo trajalo leto dni, da se pozdravim. Leto dni? Se hecate? Nimam tega časa, imam Vizijo, ki sem jo dobila v Avstraliji, to moram deliti, in nenazadnje, kako bom preživela, če ne bom delala?

A ni šlo drugače, morala sem izbrati, operacija in potencialno hitro okrevanje, ali počasno ozdravljenje, ki bo trajalo vsaj leto dni.

Kaj izbrati?

V naši družbi je radikalno že razmišljati o počitku. Kaj šele, da bi si ga zares nanudile. Še ko si ga nanudimo, nas začne prevevati krivda. Upreti se temu, vzeti si čas zase, upočasniti in delati stvari, ki nas povežejo s seboj,
je revolucija.

Čas zase, pa ne le 1x letno, ko gremo na dopust, ko nam je družbeno dovoljeno biti s seboj. Ampak redno. To ni oseben problem, to je kolektivna slika, h kateri nas poganja sistem. Tako je družba postavljena.

Hrček na kolescu. Hitreje. Naprej.
Stran od sebe ...

In ko nismo povezane s seboj, nam zmanjka moči, da bi dvomile v sistem, mislimo, da je z nami nekaj narobe, da si ne zaupamo, da ne zmoremo narediti premikov, po katerih hrepenimo.

Če sva se v prejšnjem Pismu pogovarjali o tem, zakaj je tak izziv deliti svoj Glas, je danes vprašanje, kako bomo SVOJ GLAS ODKRILE, če se ne bomo ustavile, če ne bomo poslušale notranjega šepeta, če ne bomo dale vrednosti temu, kar nam šepeta notranje vedenje.

Kesty Jakes, ustanoviteljica Red Hearth Gathering v Angliji, in Ženska, ki mi je prva odprla oči za menstrualni počitek, je delila, da vsak mesec za 5 dni možu preda skrb za štiri šolo-obvezne otroke, kuhinjo, pranje. Ona se umakne. To je čas namenjen menstruiranju. Regeneraciji. Poslušanju sebe.

Kajti ko imamo menstruacijo, smo najbolj odprte, ranljive, mehke, in takrat se tudi najgloblje lahko povežemo s seboj. S tem glasom v nas. A če si odmika ne vzamemo, zamudimo priložnost, da bi se slišale. Kasneje v mesecu, ko imamo več energije in nas hormoni začnejo usmerjati navzven, bomo vpeljale drugačne rituale, za prisluh Sebi.

Ko sem bila pozimi nekaj mesecev brez menstruacije, me je popadlo obžalovanje, da sem tako pozno začela prakticirati menstrualne misterije. Da sem tako pozno izvedela zanje. Da se nisem rodila v družbo, kjer bi mi bilo to znanje predano pri prvi krvavitvi.

Da bi vedela, kaka moč je v globinah menstruacije. Kako lahko negujem stik s seboj. Da bi znala življenje uravnavati s svojo cikličnostjo. Svojo Žensko močjo. In se ne bojevati proti njej. Pa ne le v času menstruacije. Ampak skozi cel mesec uporabiti svoje moči, vedeti, katere so. #Ženski-Portali-Moči.

VDIH. IZDIH.

In če imava na eni strani menstrualni počitek, ki nas poveže s Seboj, so na drugi strani aktivnosti, ob katerih čutimo RADOST, tiste s katerimi obnovimo Stik s Seboj.

Julia Cameron v knjigi Umetnikova Pot zapove domačo nalogo, da moramo enkrat na teden na Zmenek s Seboj – ona to imenuje Zmenek z Umetnico.

#TheArtistDate.

Enkrat na teden ... početi nekaj, kar te radosti. In to dati v planer. To jemati tako resno, kot jemlješ svoje obveznosti, kot jemlješ svojo to-do-listo.

Na svojo to-do-listo-vpeljati

nekaj kar te radosti.

Da neguješ stik s Seboj.

Ko začutiš, da si izgubila stik s seboj, se ustavi.
Ustavi se.

Odloži kuhinjo, moža, otroke.
Predvsem pa odloži idejo, kdo bi morala biti.
Kje bi že morala biti, kako naj bi tvoje življenje izgledalo pri »teh letih.«

Ustavi se.
Ustavi se.
Ustavi se.

Prisluhni, kdo si postala.
Prisluhni, kdo postajaš.

Počitek je revolucija. Bodi Che Gevara.
Iz počitka se rodi navdih. Iz navdiha radost.
Iz radosti tvoj Glas. To je revolucija. To je VIZIJA.

TVOJ GLAS JE REVOLUCIJA!

Izrazi Sebe.

Izrazi svoj Glas.

P. S. Ja, odločila sem se, da hrbtenico pozdravim "konzervativno", kot so temu rekli zdravniki. Operacija je modernost. Če se ne operiraš, si konzervativna. Prvič sem padla v to kategorijo. Me je kar malo nasmejala. P. S. 2 Vrata v spletni program v 7 modulih ŽENSKI PORTALI MOČI: Zasidrana v Maternici, Zasidrana v Sebi se odprejo 9. 9. 2022. To je potovanje v manjši števično omejeni Skupini Žensk. Prijavi se na čakalni seznam >>> Piši mi na alunatemple@gmail.com